PILATES Niveau 2
Objectifs
Cette formation a pour objectif de vous transmettre les compétences théoriques, techniques et pédagogiques nécessaires à l’encadrement sécuritaire de séances de Pilates pour des pratiquants d’un niveau intermédiaire.
A l’issue de la formation vous serez capable de :
- Construire et animer une séance de Pilates d’un niveau de pratique intermédiaire
- Découvrir et utiliser le petit matériel lors des séances : Foam roller, Magic circle et Swiss ball
Contexte
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire associée à une respiration profonde ayant pour objectif de ramener le corps dans un alignement idéal pour limiter les blessures et les douleurs tout en conservant l’idée d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un : une réelle synergie !
La méthode ne cesse d’évoluer selon divers courants. A présent, la méthode est accessible à tous et peut s’adapter aux plus grands sportifs comme aux séniors, aux personnes blessées, stressées, malades, les femmes enceintes et même aux enfants de manière ludique. Elle est souvent recommandée par les professionnels de santé car les bienfaits sur le corps et l’esprit sont très nombreux. Les exercices ne sont ni violents ni traumatisants sur les plans anatomique et physiologique.
Tarif de la formation
Session en présentiel ou à distance de 3 jours (26H)
Prochaines sessions
2026 :
30 septembre - 01 - 02 octobre 2026 (À distance)
5 - 12 - 13 novembre 2026 (À distance)
07 - 08 - 14 novembre 2026 (À distance) COMPLET
20 - 21 - 22 novembre 2026 (À L'Isle Jourdain 32)
10 - 11 - 18 décembre 2026 (À distance)
2027 :
28 - 29 janvier - 5 février 2027 (À distance)
18 - 19 - 26 mars 2027 (À distance)
30 avril - 01 - 02 mai 2027 (À distance)
03 - 04 - 11 juin 2027 (À distance)
04 - 05 - 06 juin 2027 (À Fontainebleau)
18 - 19 - 20 juin 2027 (À L'Isle Jourdain 32)
07 - 08 - 09 juillet 2027 (À distance)
25 - 26 - 27 août 2027 (À distance)
23 - 24 septembre - 1 octobre 2027 (À distance)
30-31 octobre - 1 novembre 2027 (À distance)
05 - 06 - 07 novembre 2027 (À L'Isle Jourdain 32)
11 - 12 - 18 décembre 2027 (À distance)
FORMATION SUR SITE À LA DEMANDE
Délai d'accès : inscriptions possibles jusqu'à la veille de la formation (jours ouvrés) sous réserve de places disponibles.
Taux de réussite à l’évaluation des acquis 2025 – 2026 (MAJ 15/02/26) : 93,7% (effectif 396)
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Plus d’informations sur l’accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap :