PILATES SUR CHAISE

Pour qui ?

La formation a pour objectif de vous donner les compétences théoriques, techniques et pédagogiques pour créer et animer des séances de Pilates sur chaise quel que soit l’objectif visé et le public encadré.
Cette formation s’adresse aux professionnels du sport ou de la santé souhaitant se former à la création et à l’animation de séance de Pilates sur chaise.
Peut animer des séances de Pilates toute personne détenant un diplôme permettant l’enseignement contre rémunération : éducateur/coach sportif, enseignant d’EPS, enseignant en APA…

Contexte

Les bienfaits du Pilates sur tapis pour le corps et l’esprit ne sont plus à démontrer ! Mais connaissez-vous les avantages de la méthodes Pilates sur chaise ?

L’un des avantages du Pilates sur chaise est d’être accessible à toute personne ayant des difficultés pour aller au sol : personnes âgées et à mobilité réduite notamment. Aussi, le Pilates sur chaise se caractérise par sa simplicité de mise en oeuvre : pas besoin d’un grand espace ni de matériel spécifique. A la maison ou au bureau, une chaise suffit ! Le Pilates sur chaise permet également de s’affranchir du poids du corps pour faciliter le relâchement et la prise de conscience de la respiration.