YOGA :
PARCOURS COMPLET
Objectifs
La formation a pour objectif de vous transmettre les compétences théoriques, techniques et pédagogiques nécessaires à l’encadrement sécuritaire de séances de Yoga, auprès d’un public varié, avec ou sans petit matériel.
À l’issue de la formation vous serez capable de diriger 4 modules :
- MODULE 1 : LES FONDAMENTAUX
- MODULE 2 : PETIT MATERIEL ET PUBLICS SPECIFIQUES
- MODULE 3 : YOGA ET MATERNITÉ
- MODULE 4 : YOGA SUR CHAISE
Contexte
Le Yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Il s’agit d’un véritable art de vivre et d’une activité physique complète pour le corps et l’esprit. Pratiqué régulièrement, il peut devenir un puissant outil de développement personnel.
Aujourd’hui, le Yoga tend à gagner un large public car il existe un réel engouement pour les pratiques douces et une envie de plus en plus partagée d’adopter un mode de vie permettant de limiter le stress, l’anxiété et leurs effets pervers. La pratique du Yoga apporte également de réels bénéfices physiques : amélioration de la souplesse, renforcement musculaire en douceur, équilibre. Il existe différents types de Yoga, ce qui rend la discipline accessible à un public très varié.
Tarif de la formation
Session en présentiel ou à distance de 9 jours (67H)
Prochaines sessions
Sessions à choisir sur notre calendrier parmi les dates proposées pour les 4 modules de la formation :
- Les fondamentaux
- Petit matériel et publics spécifiques
- Maternité
- Sur chaise
Inscriptions possibles jusqu'à la veille de la formation (jours ouvrés) sous réserve de places disponibles.
Inscrivez-vous à la formation !
Plus d’informations sur l’accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap :
