YOGA :
PARCOURS COMPLET

Objectifs

La formation a pour objectif de vous transmettre les compétences théoriques, techniques et pédagogiques nécessaires à l’encadrement sécuritaire de séances de Yoga, auprès d’un public varié, avec ou sans petit matériel.

Le parcours de formation comprend 5 modules :

MODULE 1 : Les fondamentaux
MODULE 2 : Petit matériel et publics spécifiques
MODULE 3 : Yoga et maternité
MODULE 4 : Yoga sur chaise
MODULE 5 : Yoga enfants (2025)

Contexte

Le Yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Il s’agit d’un véritable art de vivre et d’une activité physique complète pour le corps et l’esprit. Pratiqué régulièrement, il peut devenir un puissant outil de développement personnel.

Aujourd’hui, le Yoga tend à gagner un large public car il existe un réel engouement pour les pratiques douces et une envie de plus en plus partagée d’adopter un mode de vie permettant de limiter le stress, l’anxiété et leurs effets pervers. La pratique du Yoga apporte également de réels bénéfices physiques : amélioration de la souplesse, renforcement musculaire en douceur, équilibre. Il existe différents types de Yoga, ce qui rend la discipline accessible à un public très varié.