Objectifs
Cette formation a pour objectif de vous transmettre les compétences techniques et pédagogiques pour créer et animer des séances d’activité physique avec Bosu® auprès d’un public varié (en bonne santé ou présentant des incapacités), dans un objectif santé, de remise en forme ou de préparation physique.
À l’issue de la formation vous serez capable de :
- Maitriser et enseigner un répertoire d’exercices avec Bosu® en fonction du public encadré et de ses (in)capacités
- Des évolutions/adaptations seront proposées selon les publics et les pathologies suivantes
- Construire et animer des séances d’activités physique avec Bosu® en fonction des l’objectif visé
Contexte
Conçu par David Week, le Bosu® est constitué d’une plate-forme rigide et d’une demi-sphère souple. Cet outil d’entraînement physique s’adapte aux débutants comme aux sportifs expérimentés grâce à sa polyvalence.
En effet, utilisé dans les deux sens, Le Bosu® permet d’effectuer une multitude d’exercices selon des niveaux d’intensité et de difficultés différents. Il permet de renforcer la stabilisation, la force musculaire, l’endurance et la flexibilité de votre corps. Un outil de proprioception et d’entraînement physique complet qui permet de rendre ludique les exercices classiques, mais surtout d’accroître radicalement leur efficacité grâce à un travail plus qualitatif.
Tarif de la formation
Session en présentiel ou à distance de 1 jour (8H)
Prochaines sessions
23 avril 2025 (À distance)
Inscriptions possibles jusqu'à la veille de la formation (jours ouvrés) sous réserve de places disponibles.
Taux de réussite à l’évaluation des acquis : Non évaluable
