Objectifs
Cette formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et les outils nécessaires pour évaluer les capacités d’équilibre et de proprioception, puis concevoir et animer des séances adaptées aux besoins et aux objectifs des pratiquants, dans une perspective de performance, de prévention ou de santé.
A l’issue de la formation vous serez capable de :
- Comprendre les mécanismes de l’équilibre et de la proprioception
- Évaluer les capacités d’équilibration et de contrôle proprioceptif
- Concevoir et animer des séances d’entraînement de l’équilibre et de la proprioception adaptées adaptée à l’objectif visé
Contexte
L’équilibre et la proprioception sont des composantes essentielles du contrôle moteur et du mouvement. Ils permettent de maintenir une posture stable, d’adapter ses déplacements à l’environnement, de coordonner efficacement ses gestes et de réagir aux perturbations. Ces capacités reposent sur l’intégration des systèmes visuel, vestibulaire et proprioceptif, dont l’interaction garantit la stabilité et l’efficacité du mouvement.
Le vieillissement, la sédentarité, certaines pathologies ou encore les blessures peuvent altérer ces capacités. À l’inverse, un entraînement spécifique et adapté contribue à améliorer la stabilité posturale, la coordination, le contrôle du mouvement et la qualité des appuis. Il constitue un levier important pour optimiser la performance sportive, prévenir les blessures, favoriser la réathlétisation et réduire le risque de chute chez les publics fragilisés.
Tarif de la formation
Session en présentiel de 2 jours (14H)
Session à distance de 2 jours (14H)
Prochaines sessions
2026 :
01 - 02 décembre 2026 (À distance)
Délai d'accès : inscriptions possibles jusqu'à la veille de la formation (jours ouvrés) sous réserve de places disponibles.
Taux de réussite à l’évaluation des acquis : Non évaluable
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