PILATES Niveau 2
Objectifs
Cette formation a pour objectif de vous transmettre les compétences théoriques, techniques et pédagogiques nécessaires à l’encadrement sécuritaire de séances de Pilates pour des pratiquants d’un niveau intermédiaire.
A l’issue de la formation vous serez capable de :
- Construire et animer une séance de Pilates d’un niveau de pratique intermédiaire
- Découvrir et utiliser le petit matériel lors des séances : Foam roller, Magic circle et Swiss ball
Contexte
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire associée à une respiration profonde ayant pour objectif de ramener le corps dans un alignement idéal pour limiter les blessures et les douleurs tout en conservant l’idée d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un : une réelle synergie !
La méthode ne cesse d’évoluer selon divers courants. A présent, la méthode est accessible à tous et peut s’adapter aux plus grands sportifs comme aux séniors, aux personnes blessées, stressées, malades, les femmes enceintes et même aux enfants de manière ludique. Elle est souvent recommandée par les professionnels de santé car les bienfaits sur le corps et l’esprit sont très nombreux. Les exercices ne sont ni violents ni traumatisants sur les plans anatomique et physiologique.
Tarif de la formation
Session en présentiel ou à distance de 3 jours (26H)
Prochaines sessions
20 - 21 - 22 décembre 2025 (À distance) COMPLET
05 - 06 - 12 janvier 2026 (À distance) COMPLET
22 - 23 - 24 janvier 2026 (À distance) COMPLET
03 - 04 - 05 février 2026 (À distance) COMPLET
13 - 14 - 15 février 2026 (À L'Isle Jourdain 32)
17 - 18 - 19 février 2026 (À distance)
27 - 28 février - 07 mars 2026 (À distance) COMPLET
01 - 02 - 03 avril 2026 (À distance)
08 - 09 - 10 mai 2026 (À distance)
23 - 24 - 25 mai 2026 (À Fontainebleau)
29 - 30 - 31 mai 2026 (À L'Isle Jourdain 32)
12 - 13 - 14 juin 2026 (À distance)
15 - 16 - 17 juillet 2026 (À distance)
01 - 02 - 03 octobre 2026 (À distance)
07 - 08 - 14 novembre 2026 (À distance)
20 - 21 22 novembre 2026 (À L'Isle Jourdain 32)
10 - 11 - 12 décembre 2026 (À distance)
FORMATION SUR SITE À LA DEMANDE
Délai d'accès : inscriptions possibles jusqu'à la veille de la formation (jours ouvrés) sous réserve de places disponibles.
Taux de réussite à l’évaluation des acquis 2024 : 94,5% (effectif 55)
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Plus d’informations sur l’accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap :
