PILATES
Niveau II (Matwork 2)

Pour qui ?

Cette formation a pour objectif de vous donner les compétences théoriques, techniques et pédagogiques nécessaires à l’encadrement de séances de Pilates et à l’utilisation sécuritaire de cette méthode pour des pratiquants d’un niveau intermédiaire.
Elle s’adresse aux professionnels du sport ou de la santé souhaitant se perfectionner dans l’encadrement de séances de Pilates pour des pratiquants d’un niveau intermédiaire, afin d’accompagner au mieux leurs adhérents / clients / patients dans un objectif de forme, de bien-être, de santé, ou dans le cadre de leur préparation physique.

Contexte

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire renforcement musculaire associée à une respiration profonde. ayant pour objectif de ramener le corps dans un alignement idéal pour limiter les blessures et les douleurs tout en conservant l’idée d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un : une réelle synergie !

La méthode ne cesse d’évoluer selon divers courants et personnes. A présent, la méthode Pilates est accessible à tous et peut s’adapter aux plus grands sportifs comme aux seniors, aux personnes blessées, stressées, malades, les femmes enceintes et même aux enfants de manière ludique. Elle est souvent recommandée par les professionnels de santé car les bienfaits sur le corps et l’esprit sont très nombreux. Les exercices ne sont ni violents ni traumatisants pour le corps.