Kettlebell
Pour qui ?
- Cette formation a pour objectif de vous donner les compétences techniques et pédagogiques pour créer et animer des séances avec Kettlebell auprès d’un public varié, dans un objectif de préparation physique, de réathlétisation ou en prévention santé.
- Cette formation s’adresse aux professionnels du sport souhaitant se former à la création et à l’animation de séances avec Kettlebell auprès d’un public varié, dans un objectif de préparation physique, de réathlétisation ou en prévention santé.
Contexte
La Kettlebell est un outil d’entraînement russe datant du 18ème siècle qui pèse traditionnellement 16 kg. Les kettlebells étaient initialement utilisées par les forces spéciales russes pour leur préparation physique.
Aujourd’hui, si de nombreux athlètes l’utilisent dans leur préparation physique, la Kettlebell, grâce à son poids modulable, est devenu un outil très populaire de renforcement musculaire, mais aussi de réathlétisation ou de rééducation. Elle permet de travailler l’ensemble des qualités physiques : la force, la puissance, l’endurance, sans oublier la mobilité. Quel que soit l’objectif visé et le public encadré, la Kettlebell permet de concevoir des entrainements variés et efficaces, généralement sous la forme de circuit.
Tarif de la formation
Session en présentiel de 2 jours (14H)
Session à distance de 2 jours (14H)
Prochaines sessions
09 - 10 février 2024 (À distance)
24 - 25 février 2024 (À Pujaudran - 32)
Demande d'inscription à réaliser au plus tard 7 jours avant le démarrage de la formation, dans le cas où la formation n'est pas complète.
