CERTIFICATION
Animer des séances de Pilates

Découvrez notre parcours certifiant Pilates !

Ce parcours certifiant a pour objectif de vous donner les compétences théoriques, techniques et pédagogiques nécessaires à l’encadrement de séances de Pilates avec ou sans matériel, auprès d’un public varié.

Le parcours de formation comprend :

Les modules Pilates niveau 1, Pilates niveau 2 et/ou Pilates niveau 3 (modules incluant l’enseignement avec petit matériel et l’adaptations aux publics spécifiques) ;
Une séquence d’e-learning “Promouvoir son activité d’instructeur Pilates” ;
Une journée de préparation à la certification ;
La certification.

La certification à laquelle sera présenté le stagiaire est intitulée “Animer des séances de Pilates”, enregistrée à France Compétences sous le n° RS6191. Total Freestyle est le détenteur de la certification. Notre parcours de formation a été habilité par leurs soins et reconnu comme conforme au référentiel de certification.

Contexte

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos), qui s’exécute avec une respiration spécifique. Ces muscles constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. C’est aussi une discipline permettant de prendre pleine conscience de son corps, sa force, ses limites afin d être dans une pratique plus respectueuse et efficiente.

Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York, la méthode Pilates est aujourd’hui populaire dans le monde entier et utilisée dans un objectif de santé ou de préparation physique. Pratiqué avec ou sans matériel, le Pilates est bénéfique à la fois pour le corps et l’esprit et peut être adapté quel que soit l’âge et le public visé. La méthode repose sur différents fondamentaux : la respiration, la concentration, le contrôle, la précision…