Activité physique, caisson abdominal et troubles pelvi-périnéaux
Objectifs
Cette formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et les outils nécessaires pour comprendre les mécanismes abdomino-pelviens et adapter vos séances d’activité physique aux besoins des pratiquantes, en tenant compte de leurs capacités, de leurs éventuelles problématiques pelvi-périnéales et de leurs objectifs de pratique.
À l’issue de la formation vous serez capable de :
- Comprendre la biomécanique et les pressions abdomino-pelviennes
- Adapter l’entraînement aux situations féminines et aux pratiques sportives
Contexte
Les troubles pelvi-périnéaux peuvent affecter la pratique d’une activité physique, le confort à l’effort et la qualité de vie des femmes. Le post-partum, une perte de poids importante, certaines chirurgies ou encore la reprise sportive peuvent nécessiter une attention particulière au fonctionnement de la sangle abdominale et du plancher pelvien, notamment dans la gestion des pressions exercées lors des mouvements.
Une pratique physique inadaptée peut majorer les contraintes abdomino-pelviennes et favoriser l’apparition ou l’aggravation de certains symptômes. À l’inverse, des exercices adaptés, tenant compte des capacités de chaque personne, permettent d’ajuster la respiration, les charges, les amplitudes et les impacts afin de favoriser une pratique plus confortable et sécurisée.
Tarif de la formation
Session en présentiel de 2 jours (14H)
Session à distance de 2 jours (14H)
Prochaines sessions
07 et 08 avril 2027 (À distance)
27 - 28 octobre 2027 (À distance)
FORMATION SUR SITE À LA DEMANDE
Délai d'accès : inscriptions possibles jusqu'à la veille de la formation (jours ouvrés) sous réserve de places disponibles.
Taux de réussite à l’évaluation des acquis 2025 – 2026 (MAJ 12/11/26) : Non évaluable
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