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MUSCULATION ET PERFORMANCE

PAR LE CULTURISME

1 jour - 7h

Le culturisme, ou bodybuilding, est une discipline qui consiste à amplifier sa masse musculaire dans un but esthétique. Discipline uniquement pratiquée  par les hommes au départ, nombreuses sont les femmes désormais qui prennent également part aux compétitions au cours desquelles sont évaluées les morphologies des culturistes.

 

Se démocratisant de plus en plus, le culturisme arrive dans les salles de sport et on dénombre de plus en plus de pratiquants. Pratiquer le bodybuilding demande d’avoir de la discipline pour les entrainements et une bonne hygiène de vie surtout au niveau de l’alimentation et du repos.

 

Cette formation a été créée dans le but d’apporter l’ensemble des savoirs et compétences nécessaire pour pratiquer cette discipline et optimiser la performance de ses clients, ou sa propre performance.