Objectifs
Cette formation a pour objectif de vous transmettre les outils et compétences pratiques fondamentales en préparation mentale pour développer les habiletés mentales et cognitives de vos pratiquants.
À l’issue de la formation vous serez capable de :
- Comprendre les enjeux et concepts fondamentaux de la préparation mentale du sportif
- Développer la gestion des émotions pour qu’elles deviennent une force
- Développer l’estime de soi et la confiance en soi et les maintenir dans le temps
- Optimiser la performance en développant l’attention et la concentration
Contexte
Les sportifs ont tendance à ne développer que leurs qualités physiques et leur technique. Or, dans un objectif d’optimisation des performances individuelles ou collectives, il s’avère nécessaire d’assurer le développement des habilités mentales et cognitives.
La préparation mentale est « un ensemble de stratégies, de techniques et de méthodes visant à optimiser le potentiel psychologique de l’athlète, afin de lui permettre de prendre du plaisir dans la réalisation d’une performance sportive, et dans le but de devenir autonome » (D. DALMASSO). Elle a pour objectif d’apprendre à l’athlète à mieux gérer son stress, ses émotions, de développer motivation et confiance en soi, d’accroître ses capacités cognitives (attention, concentration, mémorisation, prise de décision…). La préparation mentale permet d’optimiser la performance tout en préservant l’équilibre et l’épanouissement du sportif.
Tarif de la formation
Session en présentiel de 2 jours (14H)
Session à distance de 2 jours (14H)
Prochaines sessions
18 - 19 novembre 2024 (À distance)
21 - 22 novembre 2025 (À distance)
Délai d'accès : inscriptions possibles jusqu'à la veille de la formation (jours ouvrés) sous réserve de places disponibles.
Taux de réussite à l’évaluation des acquis 2024 : 100% (effectif 4)
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Plus d’informations sur l’accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap :
